Schematherapie is een relatief nieuwe en effectieve vorm van cognitieve gedragstherapie, ontwikkeld voor mensen die op meerdere levensgebieden vastlopen of al meerdere behandelingen met onvoldoende resultaat hebben gevolgd. Een schema is vaak al vroeg in het leven gevormd en is als het ware een bril waarmee mensen naar zichzelf en de wereld om zich heen kijken. Door negatieve ervaringen kan een gekleurd beeld ontstaan, wat het denken, gevoel en gedrag kan beïnvloeden. Het is een over het algemeen langer durende therapie, waarin mensen inzicht kunnen verwerven in patronen ofwel schema's die aan hun problemen ten grondslag liggen. U kunt leren hoe negatieve schema's minder invloed op uw leven kunnen hebben, zodat er meer ruimte ontstaat voor gezonde kanten, voor positieve ervaringen en voor een betere zelfontwikkeling.
Vaak gaat het bij schematherapie om langerdurende behandeling, maar er worden steeds vaker ook kortdurende vormen van schematherapie toegepast in de BGGZ. Of deze vorm van therapie voor u passend is, is o.a. afhankelijk van de aard van uw klachten en hulpvraag.
Voor meer informatie kunt u de volgende website raadplegen www.schematherapie.nl.
